从甘孜雅江到西双版纳：跨越山河的史诗之旅

这条线路连接了川西高原与滇南热带雨林，全程约1500公里，建议安排10-14天时间，体验多元的自然景观与民族文化。

一、行程总览

核心路线：雅江→理塘→稻城亚丁（可选）→香格里拉→丽江→大理→普洱→西双版纳景洪市

建议时长：12天深度游

二、分段行程规划

第一阶段：高原穿越（雅江-香格里拉，3-4天）

• Day1 雅江-理塘
  行驶约130公里，2.5小时
  游览天路十八弯、卡子拉山、理塘勒通古镇，住宿理塘（海拔4014米，注意适应）
• Day2 理塘-稻城亚丁（可选支线）
  如选择亚丁线路，增加2天时间，游览珍珠海、牛奶海等秘境
• Day3 理塘-香格里拉
  经奔子栏、金沙江大拐弯，抵达香格里拉，游览独克宗古城

第二阶段：滇西北风情（香格里拉-大理，3天）

• Day4 香格里拉游览
  松赞林寺、普达措国家公园，体验藏族文化
• Day5 香格里拉-丽江
  行驶约180公里，4小时
  游览丽江古城、束河古镇
• Day6 丽江-大理
  行驶约200公里，3小时
  环洱海骑行，游览崇圣寺三塔

第三阶段：热带雨林之旅（大理-西双版纳，5-6天）

• Day7 大理-普洱
  行驶约380公里，5.5小时
  途经无量山，抵达普洱茶原产地
• Day8 普洱体验
  参观茶园，体验制茶过程，游览太阳河森林公园
• Day9 普洱-景洪
  行驶约150公里，2.5小时
  抵达西双版纳首府景洪市
• Day10-12 西双版纳深度游
  中科院植物园、野象谷、曼听公园、告庄西双景夜市，体验傣族风情

三、实用信息

交通建议

• 推荐SUV或越野车，部分路段弯多坡陡
• 全程多山路，建议配备防滑链（冬季必备）
• 提前下载离线地图，部分区域信号较弱

住宿推荐

• 高原地区：选择供氧酒店（理塘、香格里拉）
• 大理、丽江：特色客栈
• 西双版纳：度假型酒店或傣式民宿

美食地图

• 雅江/理塘：高原牦牛肉、酥油茶
• 大理：乳扇、酸辣鱼
• 西双版纳：傣味烧烤、菠萝饭、香茅草烤鱼

注意事项

• 海拔从2500米至4700米变化，备好抗高反药物
• 温差极大，需准备四季衣物
• 尊重沿途各民族风俗习惯
• 提前确认边境地区通行政策（如有计划前往打洛口岸）

四、最佳旅行时间

每年5-6月（杜鹃花开）或9-10月（秋色正浓），避开7-8月雨季塌方风险。

这条线路将带您经历雪山、峡谷、古城、茶山、雨林的多重景观变换，是一次真正的地理与人文探索之旅。