一、行程概览

本路线为长途跨省旅行，总距离约1700公里，建议安排7-10天。行程融合川西高原风光与晋北佛教文化，从雅江的雅砻江峡谷出发，最终抵达中国四大佛教名山之首的五台山。

二、交通方案

方案A：自驾游（推荐）

总线路：雅江→康定→成都→西安→太原→五台山
分段建议：
1. 雅江至成都（约500公里）：沿G318经康定、泸定抵达成都，建议分2天行驶，宿康定、成都各一晚。
2. 成都至太原（约1200公里）：走京昆高速，经西安、平遥，建议分2-3天行驶，途中可游览西安古城。
3. 太原至五台山（约200公里）：走二广高速、沧榆高速，约3小时车程。

方案B：公共交通组合

1. 雅江乘大巴至康定（2小时），转车至成都（4小时）。
2. 成都东站乘高铁至太原南站（约6小时）。
3. 太原客运东站乘大巴直达五台山景区（3小时）。

三、详细行程规划

第一阶段：川西段（2天）

Day1：雅江出发
上午：游览雅江郭岗顶景区，欣赏高山草甸。
下午：驱车前往康定，沿途拍摄高尔寺山、折多山风光。
住宿：康定城区，体验藏式民宿。

Day2：康定至成都
上午：参观康定跑马山、木格措景区。
下午：沿雅康高速抵达成都，晚上可逛锦里古街。

第二阶段：中转游览段（2-3天）

Day3：成都至西安
全天行车，傍晚抵达西安，夜游回民街。

Day4：西安游览
可选参观兵马俑、古城墙，晚上继续北上。

第三阶段：五台山朝圣段（3-4天）

Day5：抵达五台山
上午：太原至五台山，入住台怀镇酒店。
下午：游览显通寺、塔院寺，适应海拔变化。

Day6：五台山核心区
全天：朝拜五爷庙、菩萨顶、黛螺顶，登1080级台阶。

Day7：台外游览
上午：参观佛光寺、南禅寺（唐代古建）。
下午：可前往大同云冈石窟（需增加1-2天）或返程。

四、实用贴士

• 高原适应：雅江海拔约2600米，五台山台怀镇约1700米，途中注意保暖防高反。
• 最佳季节：5-10月，夏季五台山凉爽宜人，冬季部分路段积雪。
• 装备建议：携带冲锋衣、防晒霜、登山杖，进寺庙需着装得体。
• 佛教礼仪：五台山为佛教圣地，请遵守寺庙规定，顺时针转经筒。
• 特色美食：雅江松茸、五台山素斋、太原刀削面。

五、住宿推荐

雅江：藏式家庭旅馆
五台山：台怀镇精品客栈（如友谊宾馆）或寺庙挂单体验（需提前预约）

六、预算参考

人均费用约3000-5000元（不含购物），其中交通占比50%，门票及住宿各占25%。